Unser Personal Trainer: Der Helikopter

Unser Personal Trainer: Der Helikopter "Mach den Hub Hub Hub", müssen Sie nicht singen, wenn Sie diese neue Fitness-Übung ausprobieren. Dafür aber diese Tipps unseres Sportlehrers beachten.

Več na: https://www.zeit.de/sport/2025-06/fitnessuebung-rumpfmuskulatur-bauchmuskeln-koordination-personal-trainer

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