Wenn klassische Push-ups längst Teil Ihres Fitnessplans sind, wird es Zeit für ein Upgrade. Für die Power-Liegestütze brauchen Sie Ihren Rucksack und diese Anleitung.
Več na: https://www.zeit.de/sport/2025-06/fitnessuebung-liegestuetze-mit-rucksack-personal-trainer